腰痛について

こんにちは!健康堂整骨院です!

腰痛にについて話していきたいとおもいます!

腰痛の原因はおもに悪い姿勢からきています

悪い姿勢とは主に二つあり、骨盤の前傾位、後傾位のどちらかになる人が多いです


前傾位とは、いわゆる反り腰と言われるものです。
お腹が出ている人や、女性でしたらヒールを履かれる方に起こりやすいです。


後傾位とは、いわゆる猫背のことです。
長時間の座って作業をしている人に多く、デスクワークなど、とくにパソコン作業するかたに多いです!

これらの状態にならないように反り腰の人は体を丸めるように意識して、寝るときはうつ伏せで寝るようにすると
反ることにより緊張している背中の筋肉が緩めることができます!

猫背の人は背中が丸くならないように胸を張るように意識して、寝るときは仰向けで寝るようにすると猫背によって張っていた筋肉を緩めることができます!

思い当たる方は是非やってみてください!


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田園都市線 高津駅西口改札から徒歩1分!!
土日・祝日も開院!平日夜9時まで診療!!

●交通事故診療、交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受けることができます!
むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のシビレ、骨折、脱臼、打撲、捻挫でお悩みの方は
当院までご相談ください!!

健康堂整骨院 高津院は交通事故治療、相談会を随時受付しております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的には窓口負担は0円での施術が可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談ください!!

●症例・症状
肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、パフォーマンス低下、腱鞘炎、寝違え、
頭痛、不良姿勢、猫背、ぎっくり腰、むち打ち、オスグット
変形性関節症、骨折、脱臼、その他、各種の痛みご相談ください


【健康堂整骨院 高津院】
※診療時間案内
年中無休
月曜日~金曜日  10:00~20:45
土曜日      09:00~19:45
日曜日・祝日   09:00~16:45
神奈川県川崎市高津区二子4-1-7
TEL 044-844-9959

こりとは

こんにちは!健康堂整骨院です!

「肩こりってなんでなるの?」と疑問に思う事がありますか?
思う方も思わない方も少し読んでいただければと思います

・血行不良
血液は酸素などの栄養素を筋肉に運んでくれます
しかし何らかの理由で血流が滞ることで血行が悪くなり疲労物質が残ったままでいると凝りに繋がります

・姿勢
例えばいつも前かがみでいる方は肩の裏側の筋肉、解剖学的に僧帽筋が引っ張られます
対して前胸部、大胸筋という筋肉は縮まった状態になっています
そのため僧帽筋は縮こまることができず引っ張られた状態が続き血行不良になり凝りが生まれます

このように血液循環が阻害されることで凝りが発生するのです

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体調管理

こんにちは!健康堂整骨院です!

2025年、早くも20日が経ちました。
年末からインフルエンザが大流行しています。
手洗いうがい、マスクの着用など基本的な感染予防の徹底、睡眠や栄養をしっかり取るなど、体調管理に気を使いましょう。


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あけましておめでとうございます

こんにちは!健康堂整骨院です!

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
2025年も良い一年にしていきましょう!

2025年、先ずは体のケア!いかがでしょうか!
健康第一ですよ!無理せず息抜きもしていきましょう!

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