朝晩の冷え

こんにちは!健康堂整骨院です!
今日は冷えについての第2弾です。

時々日中は暑い日もありますが、朝晩はかなり冷えてきましたね。
そんな冷えに効果のあるツボをまた1つ紹介します。
セルフケアで健康に過ごしましょう!


ツボ名:三陰交(さんいんこう)
場所:内くるぶしの頂点から親指を除く指3-4本上の高さのところにあります。
効能:冷え性、生理不順など女性によく効くツボの一つで特に冷え性には重要なツボです。
手技:親指でツボに当て、ほかの指はスネをつかんで安定させ、深いところまでギューッと押し込んでいき、5秒ほど押して緩めます。

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●交通事故診療、交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受けることができます!
むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のシビレ、骨折、脱臼、打撲、捻挫でお悩みの方は
当院までご相談ください!!

健康堂整骨院 高津院は交通事故治療、相談会を随時受付しております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的には窓口負担は0円での施術が可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談ください!!

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肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
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