お腹冷えてませんか

メリークリスマス!
みなさんお身体の具合はいかがでしょうか

寒さも厳しくなり冬らしさが出てきました
首はマフラー、手には手袋、足は靴下で寒さ対策ができますが
お腹をきにしたことはありますか?

お腹の冷えは内臓の冷えから来ています。内臓に血流が集まって活発に動くときは副交感神経が優位になっているときなのです。血流が良いとなんだか温かそうですよね
ですが言い換えればお腹が冷えているときは交感神経が優位なっている証拠なのです!
つまり体が休まっていない、自律神経が興奮状態ということです

下痢や便秘、おしっこが近い、生理痛などはお腹を温めることで改善されます
腹巻きやカイロ(やけどに注意!)でお腹を温めるのが手っ取り早いですね
前に書いた「食べて温めよう!」というブログに載っていますが暖色系の食べ物がおすすめです

内側から温めることで末端の冷えも改善されるのでいかがでしょうか

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田園都市線 高津駅西口改札から徒歩20秒!!
土日・祝日も開院!平日夜9時まで診療!!

●交通事故診療、交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受けることができます!
むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のシビレ、骨折、脱臼、打撲、捻挫でお悩みの方は
当院までご相談ください!!

健康堂整骨院 高津院は交通事故治療、相談会を随時受付しております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的には窓口負担は0円での施術が可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談ください!!

●症例・症状
肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、パフォーマンス低下、腱鞘炎、寝違え、
頭痛、不良姿勢、猫背、ぎっくり腰、むち打ち、オスグット
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