2019年6月

こんにちは！
健康堂　高津院です！
２０１９年も半分が終わりますね。早いものです
あっという間に２０２０年が来そうですが、みなさんはオリンピックのチケットはGETしましたか？
私は申し込みすらしませんでした応募しておけばよかったなぁ


さて無駄話はこの辺で。
このところ長時間仕事で座りっぱなしで立ち上がったときに腰を痛めたと症状を訴える方が多いです

今回の症状は座り続けた影響でお腹の力が抜けてしまったのが原因ではないかと思います。
なのでトレーニングを一つ
布団の上にあお向けになり、両ひざをたてます。腕は身体の横でいいです。
息を大きく吸い、おへその下に力を入れるように意識しながら息を吐いていきましょう。
息を吐きながら腰を布団に押し付けて吐き切りましょう

これを一日１０回やってみてください。お腹に力を入れる意識を持つだけでも違ってきますよ

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田園都市線　高津駅西口改札から徒歩20秒！！
土日・祝日も開院！平日夜９時まで診療！！

●交通事故診療、交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受けることができます！
むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のシビレ、骨折、脱臼、打撲、捻挫でお悩みの方は
当院までご相談ください！！

健康堂整骨院　高津院は交通事故治療、相談会を随時受付しております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です！！
基本的には窓口負担は０円での施術が可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談ください！！

●症例・症状
肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、パフォーマンス低下、腱鞘炎、寝違え、
頭痛、不良姿勢、猫背、ぎっくり腰、むち打ち、オスグット
変形性関節症、骨折、脱臼、その他、各種の痛みご相談ください

【健康堂整骨院　高津院】
※診療時間案内
年中無休
月曜日～金曜日　　11:00～21:00
土曜日　　　　　　09:00～21:00
日曜日・祝日　　　09:00～17:00
神奈川県川崎市高津区二子4-1-2-B1
TEL　044-844-9959

こんにちは！健康堂高津院です。
湿度が高くスッキリしない日が続いていますが、
お身体の調子いかがでしょうか？

みなさんはどんな治療がお好きですか？

世の中には、いろいろな治療方法がありますが、
大きく分けて2通りに分類できます。

1つは症状自体を治療する方法

もう1つは症状の原因を治療する方法です。

例えば、腰痛の症状があるとします。
症状を自覚している腰自体を治療するのか、
原因と推測できる骨盤のゆがみを治療するのかの2通りです。

腰以外に原因がある事が多いので、多角的に見ていく必要があります。

我々も症状の出ている箇所以外を治療する事がありますが、
何らかのいる意図があってのことです！信じてください！

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こんにちは最近は事故のニュースが多いですね。
事故に遭わない事が一番ですが、
もし交通事故に遭ってしまったら、何をどうすればいいのかわからない。
今回はそんな方のために事故直後にやっておくべき事をお教えしようと思います。
もし事故に遭ってしまったら、以下の事を必ずやっておきましょう！


1.相手の氏名、住所、電話番号の確認

2.相手の車の登録番号、所有者の確認

3.相手の加入している保険会社の確認(被害者であっても自分の保険会社にも報告をしておきましょう)

4.事故現場の様子を写真に納めておく(事故の過失割合を決める時に証拠となりますので、デジカメやスマートフォンなどで撮っておくことが望ましいです)

5.警察へ必ず連絡する(法律上の義務になっています。どんなに小さな事故でも必ず警察へ連絡しましょう。また警察に届けなかった場合、保険金請求や事故の治療が困難になる場合もあります)

6.医師の診察を受ける(事故後何ともなくても数日後に症状が出る場合もありますので医師の診察は必ず受けておきましょう)

事故状況によっては、事故直後にこれらの事項を全て確認できない場合もあるかと思います。

その場合は、少なくとも相手方の氏名、電話番号、だけでも確認しておきましょう。


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こんにちは！
健康堂　高津院です
本格的に梅雨入りですね！
涼しくていいですが洗濯物が乾きづらいですね

雨の日はだるかったり、足がむくみやすかったりしませんか？
それはカラダが湿気を必要以上に取り込んでしまうからなんです

カラダに溜まった余分な水分は取り除きましょう！
カリウムが含まれ利水作用があるきゅうりやトウモロコシ、ビタミン豊富なアボカド
プラスして発汗作用のある生姜も一緒に取り入れるとなおいいですね！

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こんにちは！
健康堂高津院です！

暑さと湿気でもわっとする日が多いですね。
今週末からは天気が崩れるようですので気を付けましょうね


症例
女性　20代
下を向くと首痛くなる。
首の筋肉の緊張だけでなく背中も緊張が強かった。指圧だけでは緩まないと判断し鍼を刺した

一週間後にもう一度来てもらい、首を暖めて、前回同様に鍼治療。
首の動きにまだ気になるところあったので、鍼を軽く刺し、ゆっくりと向きづらい方向に動かしてもらった。
すると詰まりが無くなり動かしやすくなった。


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整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
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基本的には窓口負担は０円での施術が可能です。
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●症例・症状
肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
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こんにちは！
健康堂高津院です

６月に入りましたね。関東ももうすぐ梅雨入りだそうです
雨の降る日が多くなると交通事故が増えるようです
視界が悪くなったり水たまりでブレーキが利きにくかったりと
いつもよりも運転には気を付けたいですね

歩行者も傘をさすと視界が狭くなり雨を避けようと下を向きがちになりやすいので注意しましょう

万が一交通事故に遭われた方はぜひご相談ください
整骨院では交通事故に遭われた方に対する治療を行っています

ですが交通事故には遭わないことが一番です！
雨の日はいつもよりちょっとだけでも意識しながらお出かけしましょう！

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自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です！！
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事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談ください！！

●症例・症状
肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
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