肩こり気になりますか

こんにちは!
健康堂 高津院です!

ゴールデンウィークから二週間ほど過ぎましたが
みなさまいかがお過ごしでしょうか?

ゴールデンウィークが明けてから高津院に相談しにくださる患者さんの多くが肩こりに悩んでいます。
このブログの見てくださっているあなた様も肩こりがつらかったりしますか?
大型連休により久しぶりの仕事が身体に響くのかもしれません。

慢性的な肩こりならばよく温めてください。血行が良くなるだけでも肩が軽く感じると思います

よく患者さんに指導するのは肩甲骨と肩甲骨を寄せるストレッチです。手を後ろで組んで肩甲骨の内側と内側を寄せます。そして力を抜いて元の位置に戻します。
もう一つ。
肩をすくめて、脱力して元に戻すです。
両方とも呼吸を忘れないようにして下さい!



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田園都市線 高津駅西口改札から徒歩20秒!!
土日・祝日も開院!平日夜9時まで診療!!

●交通事故診療、交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受けることができます!
むちうち、肩や腰の痛み、バレリュー症候群、手足のシビレ、骨折、脱臼、打撲、捻挫でお悩みの方は
当院までご相談ください!!

健康堂整骨院 高津院は交通事故治療、相談会を随時受付しております。
整骨院でも交通事故に遭われた方に対し
自賠責保険や任意保険、自動車保険を用いての治療が可能です!!
基本的には窓口負担は0円での施術が可能です。
事故治療に少しでも不安や気になる点がある方は一度お気軽にご相談ください!!

●症例・症状
肩こり、腰痛、ひざ痛、寝違え、野球肩、野球肘、テニス肘、肉離れ、40肩、50肩
股関節痛、ゴルフ肘、捻挫、スポーツ外傷、スポーツ障害、パフォーマンス低下、腱鞘炎、寝違え、
頭痛、不良姿勢、猫背、ぎっくり腰、むち打ち、オスグット
変形性関節症、骨折、脱臼、その他、各種の痛みご相談ください

【健康堂整骨院 高津院】
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